Tengo 12 años, mi pasión son los animales y en el futuro haré algo relacionado con ellos. Pero también me gustaría ser modelo (foto) y aunque soy delgada (159 cm de altura y 39 kg de peso) tengo los muslos muy anchos, son musculosos, pero no por eso probé varios ejercicios para estas partes del cuerpo, pero no hubo resultados. Y cuando se trata de una dieta, no me gusta la carne, las verduras y las frutas, solo como frutas y verduras en conserva, por ejemplo, tomate y caldo, hojuelas de maíz. También soy adicto al chocolate con leche (porque eso es lo único que como cuando se trata de dulces). Como pocos productos, pero en grandes cantidades, aunque no soy visible. El único problema son los muslos. ¿Qué más puedo hacer al respecto?
¡Hola Paulina! Es genial que ya tengas una pasión a esta edad y quieras hacer algo al respecto en el futuro.
En cuanto a tu figura, no tengo una dieta para muslos. Además, estás tan delgado que ninguno, pero ninguna dieta reductora es aconsejable. El ejercicio regular: caminar, correr, palos, podría ayudarlo.
Sin embargo, todavía existe una programación genética que no se puede cambiar. Heredamos la forma de nuestros padres y abuelos. Es probable que hayas tomado tu forma de tu madre, por ejemplo.
Tienes 12 años, así que estás creciendo todo el tiempo. Date algo de tiempo para que la silueta se forme. ¡Espere!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl
