¿CóMO PERDER 20 KG DE EXCESO DE PESO?

¿Cómo perder 20 kg de exceso de peso?



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Tengo 26 años, peso 85 kg y mido 162 cm. Creo que tiene unos 20 kg de sobrepeso. Me gustaría bajar de peso, pero no puedo. Mi gran barriga es lo que más me molesta. ¿Podría por favor aconsejarme sobre qué dieta seguir para deshacerme de mi estómago?