¡Ésta es la paradoja! Ya has acumulado experiencia de vida en tu cuenta, muchas veces un puesto profesional respaldado por buenos ingresos, eres consciente de tus fortalezas y debilidades, sabes ser una mujer atractiva, compañera de vida y amante.
Por otro lado, sientes que tu cuerpo comienza a cambiar. Aparecen cambios de humor e incluso periodos más prolongados de tristeza y depresión, así como diversos dilemas. Si aún no ha tenido un bebé o le gustaría tener otro bebé, se pregunta si es demasiado tarde para quedar embarazada. Si no quiere entrar en él, se pregunta qué tipo de anticoncepción elegir.
Maternidad tardía
Es cierto que el embarazo tardío conlleva algunos riesgos, pero con el desarrollo actual de la medicina, cualquier defecto fetal es detectable muy temprano. ¡Quizás por eso en Polonia una de cada diez madres tiene 40 años o más! Los investigadores han descubierto que el embarazo tardío garantiza una vida más larga. Primero, para quedar embarazada y dar a luz a una mujer de 40 años, debe tener un cuerpo sano y que funcione bien. El embarazo retrasa la menopausia, lo que significa que los estrógenos duran más y su cuerpo envejece más lentamente.
Eso sí, si te decides por la maternidad tardía, debes estar bajo el cuidado constante de un médico y seguir las recomendaciones en cuanto a exámenes, toma de complementos alimenticios, etc.
El embarazo planificado después de los 40 tiene tal ventaja para la madre y el niño que la mujer tiene una situación profesional establecida. Sabe que si decide quedarse embarazada podrá dedicarse a criar a su bebé.
Anticoncepción en una mujer mayor de 40 años
A medida que los ciclos se vuelven irregulares, el sangrado es menos abundante, pero aún existe el riesgo de embarazo. Muchas mujeres enfrentan el dilema de tomar la píldora o no, especialmente cuando pierden a su pareja o quieren tener relaciones sexuales.
Incluso si nunca ha usado una píldora, puede hacerlo cuando tenga 40 años. Además cumplirá la función de la terapia hormonal, porque a esta edad el nivel de estrógeno disminuye, lo que repercute negativamente en el bienestar y tiene consecuencias también para la salud. El médico seleccionará la píldora de manera adecuada (en lugar de una píldora de dos componentes, ya que una píldora de un solo componente contiene solo progesterona) y, antes de prescribirla, ordenará una prueba de nivel de azúcar para descartar diabetes, así como una prueba de nivel de estrógeno para elegir el mejor medicamento.
Las mujeres mayores de 40 años también deben controlar sus niveles séricos de filotropina (FSH). Cuando cae por debajo de lo normal (menos de 30 unidades), su médico puede recomendar una terapia de reemplazo hormonal.
Caídas de humor o fallas en la fábrica de serotonina
La depresión superó a otras enfermedades de la civilización y llegó primero. Más mujeres que hombres lo padecen, y los estudios pesimistas informan que en los países civilizados, el 80 por ciento está en riesgo de contraerlo. población. ¿Por qué está pasando esto? Las causas son complejas, una de las cuales es la disminución de la actividad de los inhibidores de la recaptación de serotonina, los transportadores que transportan la hormona de la felicidad por todo el cuerpo. Si su estado de ánimo es bajo, consulte a un psiquiatra o psicólogo. Te ofrecerán un tratamiento adecuado a tu caso, en ocasiones apoyado por tratamiento farmacológico. Bajo el Fondo Nacional de Salud, tiene derecho a 70 horas de terapia psicológica gratuita.
Muchas mujeres mayores de 40 años hacen un balance y un estado de resultados y luego se preocupan por los resultados. Si no está satisfecho con su vida, haga cambios para que entre en la próxima década lleno de vigor. Los estudios han demostrado que las mujeres que sufren de depresión tienen un riesgo del 70% de desarrollar enfermedades cardíacas. mayor.
Menopausia prematura
1 de cada 20 mujeres se marchita antes de los 40 años, la menopausia natural comienza después de los 45 y es el resultado del envejecimiento del cuerpo. Las estadísticas muestran que este número se ha multiplicado por cinco en comparación con la década de 1980. Existe un grupo de riesgo: enfermedades de la glándula tiroides, síndrome de ovario poliquístico, diabetes, tabaquismo, mala nutrición.
Problemas del corazón
A la edad de 40 años, su cuerpo sigue funcionando bien, siempre que se lo haya ganado antes, llevando un estilo de vida saludable. Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de un ataque cardíaco porque la nicotina aumenta la presión arterial, lo que acelera la frecuencia cardíaca y, como resultado, el corazón usa más oxígeno. El riesgo de un infarto surge en fumadores de 35 años. 53 por ciento las mujeres menores de 64 años mueren por enfermedades del sistema cardiovascular (infarto o embolia).
¿Es normal aumentar de peso a esta edad?
Desafortunadamente, la tendencia a aumentar de peso después de los 40 está condicionada hormonalmente y solo una voluntad realmente fuerte y un estilo de vida saludable pueden proteger contra ella. No es una regla que la menopausia deba conducir al almacenamiento de kilos en exceso. Sin embargo, debes saber que con la edad el metabolismo empeora, el sistema digestivo trabaja más lento y es más perezoso. Es más fácil dar lugar a varios tipos de irregularidades en su funcionamiento. Mucho más a menudo sufre de indigestión, flatulencia, dolor de hígado. La mayoría de las calorías suministradas se almacenan en el tejido adiposo, en lugar de ir a los músculos y descomponerse allí. El único consejo es aceptar el hecho de que a medida que envejece, su cuerpo cambiará de apariencia, cambiará su dieta para que sea menos calórica y más activa, especialmente al aire libre. Cabe recordar que los resultados de un estudio realizado en 52 países confirmaron el vínculo entre la obesidad y las enfermedades cardiovasculares y la incidencia de enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
¿Cómo evitar la crisis?
Higiene adecuada de la vida, dieta adecuada, exámenes preventivos, y podrá disfrutar de la vida. Una mujer de cuarenta años es lo suficientemente madura para no cometer los errores de su juventud y lo suficientemente joven para poder disfrutar de la sabiduría de su vida durante mucho tiempo.
Articulo recomendado:
ENTRENAMIENTO AUTÓGENO de Schultz, o relajación y relajaciónArticulo recomendado:
La crisis de la mediana edad en los hombres: ¿cuánto dura y cómo se manifiesta?
---jak-pali-czy-szisza-jest-szkodliwa.jpg)
