Síndrome del intestino irritable. ¿Cómo afrontar la diarrea y el dolor de estómago?

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Tengo 25 años, tengo SII desde hace 10 años. Nada ayuda. Todas las dietas, etc. Me han hecho todas las pruebas posibles. ¿Existe alguna posibilidad de que mejore la comodidad de mi vida? Que la diarrea, y por ende el dolor y el desborde en mi vientre, desaparecieran, o al menos limitaran el impacto en mi vida, para que mis intestinos funcionaran normalmente al menos en pequeña medida.

Habitualmente, en este tipo de dolencias, la selección de productos y platos que provocan diarreas ayuda, pero no siempre. Se sabe que la leche y los productos que las contienen, frutas, verduras crudas, alimentos grasos provocan diarrea. A veces, sin embargo, la enfermedad es sorprendente, porque las dolencias serán causadas por un producto "seguro". En este punto, siempre debe cambiar a su propia versión de Food Map, es decir, mediante prueba y error, determine qué calma los intestinos. Puede ser arroz con zanahoria, gachas de avena, etc. Sin gluten, sin lácteos y sin carne, durante un breve período hasta que los intestinos se hayan calmado. En tu caso, también vale la pena llevar un estilo de vida regulado: comer con regularidad, llevar un estilo de vida higiénico y aprender a lidiar con el estrés. Otra cosa que puede hacer es una prueba de heces en Poznań (Vitalmmun), determinación de proteínas y flora bacteriana, que le permitirá elegir la estrategia correcta, por ejemplo, la suplementación con cepas bacterianas adecuadas.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Iza Czajka

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.

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