La rehabilitación de la enfermedad de Parkinson es tan importante como el uso de medicamentos. Los ejercicios de rehabilitación adecuados realizados por el paciente ralentizan la progresión de la enfermedad y, por lo tanto, mejoran la calidad de vida del paciente. Descubra qué ejercicios son los mejores para las personas con parkinson.
La enfermedad de Parkinson es una enfermedad en el curso de la cual la rehabilitación y los ejercicios de rehabilitación adecuados son tan importantes como los medicamentos que se toman. En el curso de la enfermedad de Parkinson, aparecen temblores corporales, aumento del tono muscular y alteraciones de la marcha: la marcha se vuelve más lenta, el paciente se mueve con pasos pequeños y pequeños. También se acompañan de alteraciones en la postura corporal (silueta característica de un anciano), trastornos del habla, cambios en la escritura y trastornos depresivos. El ejercicio adecuado retrasa la aparición de estos síntomas y, por tanto, mejora la calidad de vida del paciente. La rehabilitación en la enfermedad de Parkinson depende de la gravedad de la enfermedad y, por lo tanto, del estado físico del paciente, así como de su edad. Por lo tanto, antes de organizar un conjunto adecuado de ejercicios, un fisioterapeuta debe evaluar las etapas de discapacidad del paciente y la gravedad de los síntomas parkinsonianos. Una escala especial de Hoehn y Yahr sirve para este propósito.
Enfermedad de Parkinson - rehabilitación. Ejercicios en la primera etapa de la enfermedad.
En la primera etapa de la enfermedad de Parkinson, la condición física del paciente no se ve muy afectada, por lo que el objetivo de la rehabilitación será su mantenimiento el mayor tiempo posible. Se recomiendan caminatas regulares en distancias cortas y largas sobre varias superficies (concreto, alfombra, césped, etc.). Durante ellos se recomienda
- levante las rodillas en alto (el llamado paso de cigüeña)
- dar pasos más grandes
- subir y bajar la acera
- cruzar obstáculos
- tomar curvas mayores y menores
- involucrar sus manos en el trabajo, por ejemplo, balanceándose
Se recomienda especialmente la marcha nórdica, es decir, una marcha con bastones, cuya base es una zancada larga y dinámica.
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En esta etapa de la enfermedad, se enfatiza la necesidad de mantener una postura erguida. Para evitar encorvarse, debe acostarse boca arriba y boca abajo durante al menos 30 minutos al día. También se recomienda practicar levantarse de una silla, hacer sentadillas y medias sentadillas (por ejemplo, contra una pared con la espalda - el paciente apoya la espalda contra la pared y se pone en cuclillas como si quisiera sentarse en una silla), subir escaleras, ejercicios para cambiar de posición y sentarse en la cama y ejercicios de estiramiento .
Además, se recomiendan ejercicios, por ejemplo:
- abrocharse y deshacerse los botones usted mismo (por ejemplo, al vestirse y desvestirse)
- alcanzar objetos de diversas formas y tamaños
- vertiendo agua de un recipiente a otro
- abriendo la cerradura de la puerta
- escribir (en papel rayado) prestando atención a las mayúsculas correctas (de línea a línea)
Enfermedad de Parkinson: fisioterapia útil
La fisioterapia es útil en la enfermedad de Parkinson. Este término cubre la terapia de luz, tratamiento con calor, terapia con láser, electroterapia, magnetoterapia, terapia con frío y procedimientos similares que mejoran la eficiencia general del paciente.
Enfermedad de Parkinson - rehabilitación. Ejercicios en la etapa III de la enfermedad.
Los trastornos del equilibrio son característicos de esta fase de la enfermedad, por lo que son importantes los ejercicios de equilibrio, que dan estabilidad en el movimiento y, por tanto, afrontan caídas peligrosas. P.ej:
Todo el proceso de rehabilitación requiere la participación de un fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, psicólogo y logopeda.
- siéntese en la cama de tal manera que las piernas cuelguen libremente y no toquen el piso. Pon ambas manos a un lado e intenta llegar lo más lejos posible, alternando izquierda y derecha.
- siéntese en el borde de la cama, apoye los pies en el suelo. Tome una almohada en su mano y llévela desde su tobillo derecho sobre su hombro izquierdo. Trate de mirar la almohada todo el tiempo. Haz el mismo ejercicio desde el tobillo izquierdo sobre el hombro derecho.
- Siéntese en la pelota con las manos en la cintura. Haz círculos a la izquierda y a la derecha. Este ejercicio es perfecto para relajarse y masajear las caderas.
La musicoterapia es buena para las personas con enfermedad de Parkinson
La musicoterapia, o el tratamiento con música, puede tener un efecto positivo en la condición funcional de las personas que luchan contra la enfermedad de Parkinson. Utiliza una combinación de canto, movimiento, danza y tocar instrumentos por parte de los enfermos, especialmente la percusión. La estimulación rítmica afecta el movimiento y el control de la marcha. Cuando una persona que sufre de Parkinson escucha música, comienza a moverse de manera completamente diferente: su paso se alarga, camina más rápido, más rítmicamente. Cantar también es un elemento importante de la rehabilitación, ya que mejora el habla. A su vez, la combinación de música y danza tiene un efecto positivo en el equilibrio, los giros y evita las caídas.
Enfermedad de Parkinson - rehabilitación. Ejercicios en la etapa IV de la enfermedad.
En esta etapa de la enfermedad, estar de pie y caminar sin la ayuda de otra persona es mucho más difícil. Se recomienda caminar con el apoyo y la ayuda de un cuidador de forma regular, por ejemplo moviéndose alrededor de la cama, y se realizan ejercicios de estiramiento.
Enfermedad de Parkinson - rehabilitación. Ejercicios en la quinta etapa de la enfermedad.
La persona enferma depende completamente del entorno (principalmente sentado o acostado). Caminar solo es posible con la ayuda de tutores. Equipo ortopédico adecuado para permitir la movilidad (p. Ej. Andadores, cochecitos de bebé. Es importante prevenir las consecuencias de una tumbada prolongada, como úlceras por presión y enfermedades respiratorias. Por tanto, es importante observar los cambios de posición del paciente y mantener la función respiratoria mediante ejercicios de respiración).
Vale la pena saberlo"Congelación de la marcha, movimiento" - ¿qué hacer?
Característica de la enfermedad de Parkinson es el llamado Congelamiento de la marcha: el paciente no puede dar un paso, tropieza en su lugar o tiene la sensación de que sus pies se "pegan" al suelo. En tal situación, el paciente debe dejar de intentar seguir caminando, presionar el talón contra el suelo, enderezarse y levantar la cabeza, golpear el muslo con la mano e intentar caminar hacia adelante.
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