El agrandamiento de los senos suele ser el primer signo de embarazo. Para que el busto conserve su elasticidad, se debe cuidar adecuadamente. Tiene una variedad de bálsamos y cremas para los senos a su disposición, pero los métodos caseros también pueden ser efectivos.
Cuanto antes cuide sus senos, mejores resultados obtendrá. Empiece por elegir el sujetador adecuado, que es, sobre todo, la talla correcta. El sostén debe ajustarse adecuadamente debajo del busto (una circunferencia demasiado suelta no soportará el seno) y las copas deben calzar en todo el busto (no se pueden formar "moños" por encima del borde del sostén). Evite los sujetadores "levantados", ya que se estiran rápidamente y hacen que el busto se hunda. Solo tiene que reaccionar a los cambios en el tamaño de los senos comprando un sostén que le quede bien.
Cuidado de los senos durante el embarazo
Una excelente manera de reafirmar los senos es usar duchas alternas, frías y tibias que duren varias docenas de segundos. Es un excelente ejercicio para los vasos sanguíneos que se contraen y expanden bajo la influencia de la temperatura. Después de salir de la ducha, no olvides humectarlos. Puede usar lociones corporales regulares o elegir una crema para el cuidado de los senos. También hay en el mercado preparados destinados específicamente a las mujeres embarazadas. Es importante que lea atentamente el prospecto antes de comprar la preparación deseada, ya que no todos pueden utilizarse durante la lactancia. La forma de masajear el cosmético también es importante. Extiéndalo con movimientos circulares desde las costillas inferiores a través del escote hasta los hombros. Puede lubricar suavemente los pezones adoloridos con un aceite suave para bebés. En el tercer trimestre del embarazo, también puede comenzar a dar masajes para preparar sus senos para la lactancia. Están hechos con una toalla seca o un cepillo suave. Sin embargo, recuerde hacerlo con cuidado, porque la estimulación de los pezones provoca la liberación de oxitocina, una hormona que provoca las contracciones uterinas.
---rodzaje-sposoby-przechowywania.jpg)
