Peso insuficiente de 10 años: ¿cómo ayudar a su hijo a aumentar de peso?

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Mi hija cumplirá 10 años en septiembre: mide 128,5 cm y pesa 23,8 kg, y créanme, esto no refleja completamente cómo se ve: la piel parece gris, delgada, desagradable al tacto, y debajo es cero. tejido adiposo. Huesos visibles y expuestos de las costillas, clavículas, brazos, pelvis ... solo todos. La hija siempre ha sido menuda. Sin embargo, durante algún tiempo (durante 3-4 años) esta delgadez me ha molestado, pero todos la minimizan: pediatras, educadores y un psicólogo. Creo que si, en lugar de tranquilizarme y culparme de este hecho, por ejemplo: ha crecido, se ve más delgada; ahora hay un momento en que algunos niños tienen menos apetito; está enferma, es normal que no quiera comer; sin parásitos, la sangre da buenos resultados, pasará; etc., etc. - si hubiera recibido consejos o recomendaciones específicas en su lugar, ¡quizás hoy no estaría tan preocupado! Busco, leo, obtengo conocimientos y trato de usarlos, pero no puedo manejarlos por mí mismo. Las personas con las que cuento para recibir ayuda continúan minimizando mi problema. En el caso de mi hija, creo que muchos factores de diversa índole influyen en este estado de cosas, pero si los especialistas no quieren ayudarme, me gustaría salvarla con una buena dieta profesional. Sé esto y aquello, pero en este caso necesitas un enfoque individual. Por eso pido ayuda.

Su hija está en cuadrículas de percentiles. Este es el límite inferior de la norma, pero la norma. De ello se deduce que la edad de su hija es del 3% de las niñas que tienen esas dimensiones. Si su hija está perdiendo peso de un año a otro, comuníquese con el pediatra con esta información. Si llega, está bien.

Tenga en cuenta si su hija come al menos 2, preferiblemente más, comidas frente a usted. También asegúrese de que no esté vomitando ni escondiendo comida después de una comida. Por favor, hágalo con mucha suavidad, sin despertar sospechas. Si el niño no come con usted, esto debe cambiarse. Debemos descartar los inicios de la anorexia. En la anorexia nerviosa, las niñas fingen comer o no comer, no están satisfechas con su cuerpo y tienen mucho cuidado con lo que comen, adelgazan y hacen mucho ejercicio. También hay quienes vomitan y usan laxantes. Otro sello distintivo es la búsqueda de la perfección. Si la hija está satisfecha con lo que es, por favor no cambie nada.

Vale la pena asegurarse de que el menú incluya varias verduras y productos de cereales. Consulte la pirámide alimenticia. Muestra qué y con qué frecuencia debemos comer. Recuerde que la ración para un niño debe ser menor que para un adulto.

Si mi respuesta es insuficiente, por favor envíeme un mensaje más, completo con la información que escribí y que debe ser revisada.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl

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