Aversión al mundo

Tengo la impresión de que nadie me comprende. Me temo que todos se reirán de mí. Asisto a una escuela secundaria excelente y todos son más inteligentes que yo, así como en inglés adicional. Me siento totalmente desesperado y siento que nadie se preocupa por mí. En la escuela secundaria vi un futuro brillante. No pasó nada de eso, me siento totalmente abrumado. Lloro por las noches para que mi madre no se entere, porque no quiero que sienta lástima por mí. Trato de reprimir estos sentimientos negativos yo mismo, pero siguen regresando.

Bueno, no te tranquilizará el hecho de que sean bastante normales a esta edad de consideraciones y sentimientos, característicos de la rápida maduración. El tiempo de la escuela secundaria es un tiempo de búsqueda de uno mismo, respuestas a las preguntas más importantes, que luego se vuelven extremadamente importantes. Quién soy, qué soy, cuáles son mis ventajas y desventajas, qué quiero hacer en mi vida, cuál es mi vocación, cuál es mi jerarquía de valores. Y así. También es un momento caluroso de buscar mi lugar en el grupo, sondear cuánto puedo hacer, cómo se ven mis habilidades en comparación con otras. Lamentablemente, en ocasiones estas comparaciones no resultan muy sensacionales, y con un alto nivel de ambición y crítica (que a esta edad se vuelve incluso extrema), puedes empezar a bajar poco a poco tu estado de ánimo. ¿Qué hacer? Puede hacer mucho, tal vez comenzando con una lectura significativa, fortaleciendo, alentando, haciendo preguntas significativas; puede haber algo para los jóvenes, pero no tiene que ser así. Vaya a una buena librería grande y tenga una larga sesión de investigación allí. Elija algo con ejercicios, experiencias para hacer, etc. No puede simplemente dejar de leer, porque es como leer un libro de cocina: no puede comer algo si no se pone a ello de manera práctica. Además, o simultáneamente, puede acudir a un psicólogo para elaborar un plan de acción para los próximos meses. ¿Qué hacer para afrontarlo, qué métodos utilizar, cuál sería el objetivo más importante? Éstas son las preguntas más importantes. Lo peor de tu situación es seguir sin hacer nada y hundirte más en la tristeza y el desánimo. Otro punto es que puede estar físicamente cansado, lo que también es una posibilidad que deprime su estado de ánimo. De cualquier manera, si no comienza a cambiar algo, su condición empeorará, no se rinda. No te dejes guiar, solo toma el control tú mismo. Saludos, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.