¿Se pregunta si tiene mal aliento? Haz una prueba: limpia los espacios entre los dientes con hilo dental y huele, así es como huele tu aliento. Si ella es mala, generalmente puedes cambiarlo fácilmente. Aquí hay algunos remedios para el mal aliento.
El mal aliento puede, literal y figurativamente, repugnar la vida. Las formas efectivas de lidiar con el mal aliento es una cosa, pero es igualmente importante diagnosticar la causa de su aparición y tomar las medidas adecuadas para eliminarlo.
Escuche sobre formas comprobadas de respirar aire fresco. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video HTML5
¿Mal aliento? Cuidado con el menú
Si le encantan los platos de cebolla y ajo, no se sorprenda si su aliento no fomenta los besos. Las hortalizas de bulbo contienen aceite esencial (alicina), que tiene un efecto curativo, pero también un olor específico. Y cepillarse los dientes o masticar chicle no ayudará, porque la alicina del tracto digestivo con la sangre ingresa a los alvéolos y se libera a través del aliento y a través de la piel. Es por eso que el olor a cebolla y ajo se siente muchas horas después de comer. Entonces, mejor renuncie a ellos antes de ir a trabajar o en una cita. Y si lo hace, trate de conseguir comprimidos especiales (por ejemplo, Fresh Natura, Extracto de perejil), que neutralizan las partículas de olor en el estómago, para que no aparezcan en el aliento y el sudor. Para mantener su aliento fresco, también evite las especias picantes.
Problema
Mal aliento: varias causas
La halitosis puede ser un síntoma de diversas enfermedades. Amígdalas o senos nasales enfermos, rinitis o faringitis son solo algunos de ellos. Otras son enfermedades del tracto digestivo, incl. enfermedad ulcerosa péptica, gastritis, síndrome de malabsorción, micosis o gastroenteritis aguda, divertículos o estrechamiento del esófago, enfermedad hepática, obstrucción intestinal. Sucede que el olor desagradable de la boca acompaña a las enfermedades pulmonares (como micosis, tuberculosis, abscesos, tumores). También puede ser un signo de diabetes o enfermedad renal. En todos estos casos, al tratar la enfermedad subyacente, recupera el aliento. A veces, la halitosis se asocia con la toma de medicamentos, incluido. psicotrópico, antihipertensivo, deshidratante. También puede ser consecuencia de un estrés severo. A menudo ocurre durante la menstruación y la menopausia (se asocia con un desequilibrio hormonal). También aparece como consecuencia de una dieta adelgazante (a menudo se combina con deshidratación del cuerpo) y estreñimiento.
¿Mal aliento? Cuida tus dientes
La causa más común de mal aliento (halitosis) es un cepillado incorrecto de los dientes, así como caries, sarro, encías y periodontitis, dentaduras postizas mal ajustadas, coronas y puentes con fugas.
Por lo tanto, la lucha contra el mal aliento comenzó con una visita al dentista. También es fundamental una completa higiene bucal. Por lo tanto, lávese los dientes al menos dos veces al día, y preferiblemente después de cada comida (si no puede hacerlo, enjuáguese bien la boca después de comer o mastique chicle sin azúcar). También es necesario limpiar la lengua, porque las bacterias en la boca producen compuestos de azufre volátiles que se acumulan en su superficie, y cepillarse los dientes no es suficiente para eliminarlos. Por lo tanto, utilice cepillos de dientes con un rallador de lengua (p. Ej. Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) o solo para la lengua (p. Ej. VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Con hilo dental y el llamado Limpiar con cuidado los espacios entre los dientes con huecos, porque hay restos de comida que se acumulan ansiosamente allí, provocando un olor desagradable. También use enjuagues bucales, especialmente por la noche, que son bactericidas y reducen la acumulación de placa (por ejemplo, Listerine Cleanmint).
¿Mal aliento? Enjuague las hierbas y el agua.
Lleve siempre consigo una botella de agua mineral sin gas y tome algunos sorbos de vez en cuando (especialmente si se encuentra en habitaciones con aire acondicionado); esto hidratará las membranas mucosas y eliminará las bacterias de la boca. También puede beber infusiones de hierbas, por ejemplo, manzanilla o salvia, ya que ayudan a refrescar el aliento, combatir los microbios y regenerar las membranas mucosas. Son perfectos en lugar de té, y también para enjuagar la boca.
¿Mal aliento? Refrigerio expreso
Si necesita un refrigerio inmediato, puede encontrar fácilmente algo para "mejorar" su respiración en tiendas y farmacias. Puede, por ejemplo, buscar tabletas con zinc orgánico.Neutralizan el olor a compuestos de azufre, gracias a lo cual te permiten mantener el aliento fresco hasta por varias horas, y también mejoran el metabolismo. Efectivo (pero solo durante un cuarto de hora) también es masticar chicles de menta o eucalipto; elija aquellos sin azúcar agregada, pero con xilitol, que tiene propiedades antibacterianas y protege los dientes contra las caries (por ejemplo, Xylitol, Orbit, Winterfresh). También vale la pena tener a mano pastillas refrescantes (p. Ej. Fresh Top, Tic Tac) o gotas (p. Ej. Mentos, Halls) o un desodorante bucal (p. Ej. Flo, Fresh Breath); se probarán especialmente en situaciones de emergencia. De vez en cuando, es útil masticar clavo, perejil fresco, eneldo, albahaca, menta y semillas de hinojo.
"Zdrowie" mensual
Lea también: ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? Técnicas de cepillado adecuadas HALITOSIS significa un olor desagradable de la boca Sabor desagradable en la boca: razones y consejos 10 pasos para RESPIRACIÓN FRESCA--budowa-i-funkcje.jpg)
