Estamos en la adrenalina. ¿Cómo actúa la epinefrina?

¿Cómo actúa la adrenalina? Esto está perfectamente ilustrado por su nombre coloquial en inglés: 3 x F, que significa susto (miedo), lucha (lucha) y huida (escapar). Montar en una montaña rusa en un parque de diversiones, hacer puenting o escalar paredes sin ningún tipo de seguridad requiere coraje, pero hay muchos amantes de esas emociones. La sensación de peligro desencadena una serie de reacciones en nuestro cuerpo, y la recompensa por superar la ansiedad es un estado de euforia.

La adrenalina, también conocida como epinefrina, es la principal responsable de la respuesta del cuerpo al estrés o la amenaza. En una emergencia, los animales y los seres humanos alcanzan el máximo de sus capacidades. La gacela de Grant, perseguida por un guepardo, puede correr a velocidades de hasta 120 km / h, aunque, cuando no tiene que escapar para salvar vidas, corre mucho más lento.

Otra imagen: el gato arquea el lomo, mete las garras y se lanza contra el peligroso perro. Sin dudar en salir vivo, ataca y en ocasiones gana. En ambos casos, el impulso de estos comportamientos inusuales son las hormonas, neurotransmisores que estimulan el trabajo de órganos y sistemas internos en los organismos de todos los vertebrados, incluidos los humanos. Estas son hormonas especiales llamadas hormonas del estrés, principalmente adrenalina.

Todo comienza en las glándulas suprarrenales.

Con el lema "¡amenaza!" el cerebro envía señales de alarma a todas las glándulas endocrinas que producen hormonas. Entonces, las glándulas suprarrenales están más activas. Estas diminutas glándulas endocrinas, que pesan solo 10 gramos, se encuentran justo encima de los riñones.

Producen hormonas, controlan los niveles de sodio y potasio en el cuerpo y, por lo tanto, controlan su equilibrio hídrico. Sin su participación, el desarrollo de determinadas características sexuales sería imposible. Producen sustancias antiinflamatorias y antialérgicas. Y es en ellos donde se producen las catecolaminas, incluida la adrenalina.

Los hombres están dispuestos a luchar en sus genes

En tiempos de peligro, los hombres adoptan una actitud de "lucha" con mucha más frecuencia que las mujeres. Las mujeres buscan un acuerdo. En busca de las causas de estas diferencias, los científicos han rastreado un gen inusual (SRY). Desempeña un papel decisivo en el control de la producción de neurotransmisores pertenecientes al grupo de catecolaminas antes mencionado. ¿Y que resultó?

Bueno, es el mismo gen que impulsa el desarrollo de las características masculinas en el feto. Solo ocurre en el cromosoma Y, que es el que solo tienen los hombres. Es él quien hace que la reacción al estrés en los hombres sea mucho mayor en la liberación de adrenalina a la sangre que en las mujeres. La adrenalina en su función de movilización está respaldada por la testosterona, la hormona masculina.

También circula en el cuerpo femenino, pero en pequeñas cantidades. Por tanto, ante el estrés, los hombres se vuelven más agresivos que las mujeres. Y es más difícil para ellos controlar la agresión, porque la naturaleza los abstuvo de inhibidores químicos tan efectivos como los estrógenos y la oxitocina, compuestos extremadamente femeninos, aunque los hombres también tienen cantidades mínimas de oxitocina, conocida como la hormona del amor. La tendencia a la violencia, la voluntad de luchar y competir, características que son la causa de muchas guerras, resultan inscritas en el genoma del hombre.

Turbocompresor

Bajo la influencia de emociones fuertes, por ejemplo, el miedo o la ira, pero también cuando tenemos que realizar una tarea extremadamente difícil, hay un repentino estallido de adrenalina en nuestro cuerpo, que activa todo el cuerpo para operar a la máxima velocidad.

Da instantáneamente a nuestros músculos y mente el máximo impulso y energía. Acelera la frecuencia cardíaca, ensancha el tracto respiratorio para que llegue más oxígeno a la sangre, mejora el suministro de sangre a los músculos para que puedan trabajar de manera más eficiente. También dilata las pupilas, lo que nos permite ver mejor en la oscuridad, donde puede haber peligro.

El puenting es mucho más seguro que el estrés constante

El subidón de adrenalina que acompaña, por ejemplo, a los deportes extremos es único, y después de completar la tarea, nos relajamos rápidamente, nos sentimos eufóricos, estamos felices. El nivel de adrenalina desciende inmediatamente y no daña el organismo.

Por otro lado, vivir en constante estrés o amenaza provoca que la adrenalina circule constantemente en nosotros y atenta contra nuestra salud. Aumenta la presión arterial, estrecha los vasos sanguíneos y debilita sus paredes, lo que contribuye al desarrollo de la aterosclerosis. También se sabe que un exceso de adrenalina provoca un aumento de los niveles de glucosa en sangre. Entonces, si estamos constantemente estresados, corremos el riesgo de desarrollar diabetes. Los científicos asocian cada vez más a menudo el rápido aumento del número de casos de esta peligrosa enfermedad metabólica con condiciones de vida cada vez más estresantes.

En 1895, el fisiólogo polaco Napoleon Cybulski recibió un extracto de la corteza suprarrenal, conocida hoy como glándula suprarrenal, que contenía catecolaminas, incluida la adrenalina. Unos años más tarde, en 1901, fue aislado por el químico japonés Jokichi Takamine y fue el primero en llamarlo adrenalina. El nombre proviene del latín de ad- + renes, que significa "sobre los riñones".

El tema japonés de la bioquímica del estrés no termina ahí. La nación más ocupada y estresada del mundo tiene su propia palabra para "muerte por exceso de trabajo". Es karoshi. La avalancha destructiva y fatal de cambios en el cuerpo es iniciada por las hormonas del estrés, es decir, adrenalina. Se estima que unos 30.000 mueren cada año a causa de esto. Japonés.

Adrenalina: los hombres pierden salud, las mujeres: la belleza es lo primero

Dado que los hombres tienen más adrenalina, también son más propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares, úlceras de estómago y enfermedad de Parkinson. Los estrógenos mantienen un paraguas protector sobre las mujeres. Pero cuando son escasos, surgen condiciones relacionadas con el estrés. Su impacto negativo en la belleza también es mayor.

La adrenalina dilata los vasos sanguíneos, y debido a que una mujer tiene la piel mucho más delgada que un hombre, inmediatamente aparecen manchas rojas en su rostro y cuello en el momento del nerviosismo u otras emociones fuertes. Al mismo tiempo, se tensan los músculos de la frente, la mandíbula inferior y alrededor de la boca, lo que en el caso de la delicada piel femenina acelera la formación de arrugas.

Al ver a una mujer que tiene el llamadocon una arruga de león, es decir, dos líneas verticales en la frente entre las cejas, podemos estar seguros de que no tuvo una vida fácil, y la concentración de hormonas del estrés en su sangre suele ser muy alta. La peor tolerancia a los saltos de adrenalina también se debe al hecho de que las mujeres tienen una producción más débil de otra hormona, la noradrenalina, que tiene las propiedades de neutralizar los efectos de la adrenalina. Es por eso que en las mujeres, tras un rápido aumento, el nivel de adrenalina vuelve a la normalidad mucho más lento que en los hombres. Los efectos negativos de esta hormona también duran más.

Por la mañana toma el toro por los cuernos, por la noche déjalo enfriar

Por la mañana, alrededor de las 8 en punto, el nivel de adrenalina está en su punto máximo. Por eso, a esta hora del día es más fácil tener una discusión en casa o demostrar frustración en nuestras carreteras con gestos y palabras. El atasco de la mañana es más molesto no solo porque tenemos prisa por ir al trabajo, sino también porque tenemos más adrenalina en la sangre que al mediodía o por la noche. Pero más adrenalina también significa mejor concentración, reacción más rápida y eficiencia, lo que reduce el riesgo de colisiones. Esto está confirmado por las estadísticas: la menor cantidad de accidentes ocurren por la mañana, la mayor parte después de las 5 pm, cuando la producción de hormonas en las glándulas suprarrenales se ralentiza de forma natural y no agudiza los sentidos.

Adrenalina: trate de aliviar la tensión todos los días

Las situaciones estresantes son difíciles de evitar, pero sus efectos devastadores pueden minimizarse. El estrés es vida. Nos acompaña de la mañana a la noche, porque tenemos que adaptarnos constantemente a las condiciones cambiantes. Debemos estar listos para actuar.

El estrés no se puede eliminar, pero puede controlarlo. Esta es la única manera de evitar los efectos dañinos para la salud de la adrenalina y otras hormonas del estrés. Después de momentos de tensión, el cuerpo necesita relajación y descarga inmediatas. Todas las formas de actividad física son perfectas para este papel, especialmente el yoga, el tai-chi y la meditación.

Y cuando te enojes, por ejemplo en el trabajo, un simple truco de respiración te ayudará a sentirte más tranquilo: mete tu dedo en la fosa nasal derecha. Con la boca cerrada, exhale e inhale por la fosa nasal izquierda. Después de solo un minuto sentirás una paz feliz abrumando y te alejarás de las cosas que te han molestado.

La adrenalina también es una droga que salva vidas

Se utiliza en casos de shock anafiláctico, que es una reacción alérgica grave y potencialmente mortal causada por una sustancia, como el veneno de avispa o abeja, o por un medicamento. Estimula instantáneamente la contracción del músculo cardíaco y, cuando se necesita un desfibrilador, mejora la eficiencia de conducción de los estímulos eléctricos. Contrae rápidamente los vasos sanguíneos y, por lo tanto, aumenta la presión arterial; esta propiedad se usa a veces para inhibir el sangrado. Y en el caso de disnea aguda, hinchazón de las vías respiratorias, relaja la musculatura lisa de los bronquios y la garganta facilitando la respiración.

Si hay una alergia en su familia, pídale a su médico una receta para un dispensador automático de adrenalina. En una situación potencialmente mortal, puede hacer maravillas. Es una jeringa precargada que se puede inyectar fácilmente en un músculo, preferiblemente en los músculos anterolaterales del muslo. Colóquelo en un ángulo de 90 grados con respecto a la superficie del muslo y presione el émbolo hasta que se detenga. Después de eso, es una buena idea masajear el lugar de la inyección para que la adrenalina comience a funcionar más rápido.

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