Mi principal problema es la erosión esofágica detectada durante la gastroscopia. Intento seguir una dieta similar al reflujo, comiendo en diferentes momentos del día. También tomo Ranigast Fast para la acidez de estómago y bebo té Travisto. Desafortunadamente, los síntomas regresan con hiperacidez y expectoración de moco espeso. Después de comer, me siento y duermo en una posición semisentada. En cuanto a mi actividad, sucede que de vez en cuando andaré en bicicleta o una vez al día daré una caminata de media hora. Estoy pensando en correr, pero no sé si es una buena idea. Tragué bastantes drogas: Dexilant 60, a través de Esox One, Ranigast Fast. Los dos últimos no funcionan, así que trato de beber aceite de linaza con ácidos omega. Me gustaría cambiar algo en mi dieta, por ejemplo, té, medicamentos y en mi vida: hacer deporte.
Parece que una dieta adecuada y de fácil digestión, así como comidas frecuentes de tipo refrigerio, deberían ayudarlo con sus problemas. La base de la dieta es más bien atole, fideos de arroz, zanahorias hervidas, calabacín, patatas y carne magra de ave cocida (picada), más una pequeña cantidad de mantequilla. Cero dulces, frutas, cereales integrales. Los alimentos grasos, como el aceite, pueden irritar la mucosa gastrointestinal, al igual que la linaza y las semillas de chía. No es necesario tomar Travisto con una dieta de fácil digestión. Prueba la manzanilla y el bálsamo de limón. Deportes como correr o deportes de fuerza: abandone hasta que sane las erosiones, no hay necesidad de debilitar adicionalmente el cuerpo. Se recomiendan caminatas. Prueba también con aguas curativas.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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