Tengo 17 años y desde hace algún tiempo me preocupa que pueda tener depresión crónica. Durante el año pasado, en varios intervalos y por lo general durante algunas semanas, he estado experimentando síntomas como tristeza indefinida, problemas para dormir y no estoy contento con cosas que normalmente deberían. Además, solía ser un muy buen estudiante de ciencias y ahora es como si hubiera perdido mi talento para eso. No puedo concentrarme y mis calificaciones están empeorando. También puedo llorar muy fácilmente, a veces sin motivo. No sé a qué más podría deberse esto. No he tenido ninguna tragedia importante, ¿podría ser culpa de peleas pequeñas pero muy frecuentes con mis padres? A menudo hay discusiones en casa, generalmente sobre asuntos muy menores. El problema con mis padres es que son muy radicales y hacen un gran escándalo por cada pequeña cosa que no les gusta de mí. Por lo general, la ira desaparece rápidamente y nos hablamos normalmente al día siguiente, pero me frustra que estén convencidos de que nos están criando bien a mí y a mis hermanos. Son muy intransigentes, también me criaron en la creencia de que no tengo derecho a mi propia opinión. Me las arreglé para dejar de ser una niña tímida e incapacitada, y me temo que fue su educación, tal vez incluso inconsciente, lo que me envió en esta dirección. Desafortunadamente, todavía tengo miedo de hablar de ciertas cosas frente a ellos. Por ejemplo, son católicos obsesivos y realmente no sabes qué harían si se enteraran de que soy ateo. A veces pueden ser inestables, así que vivo en constante ansiedad. Por favor ayuda. Sé que no puedo ayudar a mis padres, pero me preocupa estar deprimido y que no empeore (considerando que últimamente hay más y más discusiones).
Te saludo muy cordialmente, todo suena triste ... Por supuesto, la situación del hogar que describes no te llena de optimismo, ni puede ser fuente de alegría y energía. No sé si esto es depresión clínica, no realmente, pero no importa, sí importa si te sientes mal. Vale la pena encontrar a alguien con quien pueda hablar, reaccionar, de quien pueda obtener las explicaciones y el apoyo adecuados. Le insto a que hable con un psicólogo, porque el enfoque del problema de los "padres" por sí solo puede cambiar mucho. Este problema te rodea todos los días y te quita la alegría, así que empezaría por eso. ¡Buena suerte!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
