Hola. Estoy en 3er grado. y tengo 15 años. Empezaré por el hecho de que desde el inicio del curso escolar tengo mucho sueño y no me apetece nada. Tengo mi pasión, pero últimamente no me atrae. Cuando trato de aprender por algo, me parece que hay tanto y es imposible aprenderlo todo. A menudo, cuando estoy aprendiendo, me quedo dormido en mi cuaderno. No estoy preparado para la escuela, no tengo ganas de aprender. Soy un estudiante promedio / bueno, aprendo de manera diferente, promedio alrededor de 3.7. Mi madre empezó a preguntarse a dónde iría con el trío, no me aceptarían en ningún lado y quedaría por cavar agujeros. Yo también lo pienso. También siento una sensación de falta de tiempo, que todavía me falta. Camino triste y con sueño todo el tiempo, no veo el sentido de la vida. ¿Podría describir lo que está pasando? ¿Es normal a esta edad? ¿Cómo puedo arreglarlo? Me interesé por este tema y vi en muchos otros sitios de este tipo que muchas personas de mi edad también tienen problemas con él. Por favor, no me envíe al médico de inmediato, intente describir el problema de la manera más amplia posible.
Es bueno que intentes controlar la situación, entenderla y encontrar la manera de salir del hoyo. Escribes cuidadosamente sobre tus condiciones, que, según tengo entendido, te preocupan y te cansan. En mi opinión, se encuentra en las primeras etapas de la depresión adolescente. Está indicado por la somnolencia, la falta de fuerzas, la tristeza que te acompaña todo el tiempo, la pérdida del interés por pasiones y pasatiempos anteriores, una sensación de falta de sentido en la vida. Muchas personas en su adolescencia física y mental experimentan estos problemas. Está relacionado con la edad (suele pasar alrededor de los 19.años), eventos, pensamientos y tipo de personalidad. Los acontecimientos impactantes y las experiencias negativas fuertes (por ejemplo, muerte o enfermedad de seres queridos, divorcio de los padres, decepción emocional, decepción con valores importantes, fracasos, etc.) pueden fortalecer la reacción depresiva. Después de malas experiencias y fuertes experiencias negativas, es más fácil llegar a conclusiones como: "para qué hacer todo esto, moriremos de todos modos", "el mundo es malo y no lo arreglaré", "nadie me quiere", "no sirvo para nada". ”Etc. No sé si algo muy terrible ha sucedido en tu vida recientemente. Independientemente, todavía está sujeto a las leyes de una época en la que la depresión no es infrecuente. El mundo se está volviendo cada vez más estresante y tenemos que lidiar con eso de alguna manera. Los mecanismos de defensa y las formas de combatir las tensiones están dentro de nosotros. Quien no los busca se mete innecesariamente en tormentos y problemas cada vez mayores. A menudo, por cierto, hace sufrir a sus familiares. Por eso no debes rendirte, tienes que luchar porque la vida te espera. Antes de que le diga cómo hacer esto, debe saber que nuestros estados emocionales y mentales tienen su origen en el cerebro: surgen "en la cabeza" y el cerebro los controla. En una situación depresiva a la que no te opones conscientemente, los receptores cerebrales comienzan a enviar señales, produciendo los mismos efectos que estás viendo. Este es un trastorno que no debe ignorarse, ya que impide el funcionamiento y el desarrollo normales. Si te rindes, rápidamente perderás el control y los receptores te gobernarán contra tu voluntad. El trastorno florecerá, se volverá permanente y se convertirá en una enfermedad grave y peligrosa que persiste en el tratamiento. Además de la impotencia y los "pensamientos negros", pueden aparecer trastornos de concentración y diversas dolencias corporales (como dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas, falta de apetito, inmunidad disminuida, falta de aire, tensión nerviosa e incluso convulsiones). También hay a menudo miedos paralizantes de las personas, los acontecimientos y el mundo. Tales condiciones requieren un tratamiento farmacológico en el que los medicamentos, y no usted, dirigirán las "decisiones" del cerebro. No creo que a nadie le guste esta variante. ¿Cómo prevenirlo? 1) Controle usted mismo y comience a decidir por sí mismo. En otras palabras, active el pensamiento positivo ('vale la pena', 'me gustaría', 'me importa', 'tengo curiosidad', 'puedo', etc.) y oblíguese a mantenerse activo. Es posible que tenga un poco de dificultad con esto, por lo que le recomendaría al mismo tiempo 2) Póngase en contacto con un psicoterapeuta que lo apoyará en sus esfuerzos. Anuncio. 1. Mira, hasta las vacaciones de verano eras una persona alegre, activa que disfrutaba de muchas cosas, tenía curiosidad por el mundo, creía en sus habilidades, era ambicioso, apreciaba la aceptación de los amigos, etc. De repente todo dejó de ser importante y actualizado y la persona se retiró de la vida. ¿Hay alguna lógica en esto? Sería si, por ejemplo, llegaras a la conclusión de que no estás satisfecho con ese (antes de las vacaciones) y buscas otras formas de pasar tu vida (nuevos amigos, actividades, valores). Pero no es así. Te has detenido, te has escondido y has vivido una vida de ameba. No te gusta en absoluto, pero no puedes hacer ningún movimiento. La impotencia es debilidad. Tienes que decirte a ti mismo: "Está bien, todavía soy Adam, que puede hacer cualquier cosa si quiere. Cuantas más dificultades supere, más satisfacción tendré ". Me dices lo que no estás haciendo, lo justificas con la falta de fuerzas, la alegría de ser y la voluntad. Al mismo tiempo, declara que esta situación preocupa a todos, incluido usted mismo. Así que haz algo, ponte activo. Tome un poco de preparación de vitaminas y díganse: “¡Muévete! El hecho de que no sienta que no es un obstáculo ". No medites en tu estado de ánimo (cuando vuelva el tema, déjalo a un lado inmediatamente). Métete en la cabeza que hay tantas cosas interesantes, bellas, alegres e importantes en las que debes involucrarte, porque te extrañan innecesariamente. Relájate y aléjate de los asuntos cotidianos. La risa y el humor son los mejores médicos. Lee libros felices. Sal de la casa y busca compañía alegre. Es necesario hacer deporte de forma sistemática (incluso correr o patinar, preferiblemente en buena compañía). Haga un plan para el día siguiente y asegúrese de hacerlo. Oblíguese a hacer su tarea, ¿qué problema es después de todo? Entonces no eres tonto. Haz algo loco, sorpréndete con algo, sé el mejor en algo, puedes pagarlo. Anuncio. 2. En Lodz, le aconsejo que consulte a un psicólogo en la Clínica de Salud Mental Juvenil de la Universidad Médica en ul. Czechosłowacka (tel. Poradnia - 42/675 72 19, sede - 42/675 70 00. Llame allí (o pregunte a su madre), diga que el asunto es urgente y haga una cita. Recomiendo UM, porque tiene una terapia psicológica efectiva. No tenga miedo. Trabajo de forma remota, tengo muy poca información sobre ti, por lo que me resulta difícil guiarte paso a paso a través del laberinto de problemas con los que te encuentras. Un psicólogo puede ayudarte con una condición: debes decir la verdad y estar dispuesto a cooperar con él.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn profesor con muchos años de experiencia.
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