Si quieres acabar con la celulitis, actúa con decisión y de forma sistemática. Puede utilizar cremas anticelulíticas, dieta, ejercicio y masajes anticelulíticos. Sin embargo, los tratamientos profesionales darán los mejores resultados.
La celulitis es conocida por las mujeres de todo el mundo. Algunos nunca lo experimentan, otros tienen un problema, ya que son adolescentes. Según las últimas investigaciones, más del 90 por ciento las mujeres de países civilizados tienen piel de naranja. Independientemente del tamaño corporal o la edad. Las mujeres obesas y muy delgadas tienen celulitis. Los que han tenido varios hijos y adolescentes.
Ver: ¿Cuáles son los grados de celulitis y cómo reconocerlos?
¿Por qué nuestras abuelas no se quejaron de la celulitis? Principalmente porque llevaban un estilo de vida completamente diferente. No padecían obesidad, se veían obligadas a ser más activas y activas, a menudo no tenían un trabajo típicamente sedentario y no usaban anticonceptivos hormonales ni muchos otros medicamentos y ayudas útiles. Un buen cuidado, una dieta adecuada y una gran dosis de ejercicio pueden hacer que consigas eliminar la celulitis en la etapa inicial, y ciertamente prevenir el desarrollo de la piel del colchón, que no se puede eliminar ni siquiera con tratamientos especializados de medicina estética.
Escuche cómo combatir eficazmente la celulitis en casa o en la oficina. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.
Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video HTML5
Cómo deshacerse de la celulitis
Lea también: Masaje de ventosas chino a domicilio. Cómo hacer masaje chino anticelulítico con ventosas ... Ejercicios para la celulitis. Los mejores ejercicios para la celulitis Tratamiento adelgazante y modelador - ICOONE. Adelgazamiento no quirúrgico¿Cómo deshacerse de la celulitis?
Hay muchas formas de combatir la piel de naranja. Son eficaces si se utilizan de forma simultánea y sistemática. La crema en sí, incluso si cuesta una fortuna, no es suficiente. El secreto del éxito en la lucha contra la piel de naranja radica en la persistencia y el cambio de estilo de vida. El desarrollo de la piel de naranja se ve favorecido por una vida perezosa e imprudente. Si se sienta frente a su computadora todo el día y "cura" la fatiga y el estrés con café y otra barra de chocolate o un paquete de papas fritas, no se sorprenda de que su cuerpo se sienta descuidado y no lo recompense con una apariencia hermosa y seductora.
Para superar la celulitis, es necesario actuar en muchos frentes. El movimiento, el cambio de hábitos alimenticios y el cuidado adecuado se encuentran entre los más importantes. Si dedica una hora todos los días a dar una caminata rápida y hacer ejercicio, si deja de comer descuidado y al azar, si pasa unos minutos frotándose una loción en el cuerpo y masajeándose después del baño, puede contar con el éxito. Las preparaciones anticelulíticas contienen ingredientes que fortalecen la piel y estrechan los vasos sanguíneos. Sin embargo, deben masajearse intensamente dos veces al día durante 2-3 minutos. El masaje es muy importante porque tiene un efecto drenante sobre la piel, es decir, estimula la circulación sanguínea y la función celular, y favorece el drenaje de agua y linfa de los tejidos.
Cosméticos para la celulitis
Los ingredientes de los cosméticos anticelulíticos se pueden dividir en 3 grupos:
- Estimulando el proceso de lipólisis: estimulan la quema de grasa. Son sustancias que bloquean los receptores alfa (incluidas las metilxantinas: cafeína, teofilina, aminofilina, teofilina, xantina, rutina, escina). También existen sustancias que reducen la cantidad excesiva de glucosa en las células (ginseng, frijoles, jambol, karanta). Otros ingredientes populares que estimulan la lipólisis son: L-carnitina, retinol, coenzima A, aceites esenciales: canela y jengibre;
- Sellando los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y anti-hinchazón (evitando la retención de agua y toxinas en la piel). Éstos incluyen algas verdes y pardas, hiedra común, meliloto amarillo, árnica de montaña, ginkgo biloba, hierba de cola de caballo de campo, castaño de indias, aceites esenciales: geranio, enebro, neroli;
- El último grupo de sustancias utilizadas en la cosmética anticelulítica son los ingredientes: reafirmante (estimulando la mejora de la tensión y elasticidad de la piel), hidratante y suavizante, además de reducir ópticamente los síntomas de la celulitis. Este tipo de ingredientes mejoran visualmente la apariencia de la piel, ya que la piel adecuadamente tensa reduce los síntomas de la celulitis.
Métodos para eliminar la celulitis en un salón de belleza.
Fuente: TVN Style / x-news
Dieta para la celulitis
Su menú debe incluir tanta fibra como sea posible. Ambas fracciones tienen un efecto beneficioso en una dieta anticelulítica: insoluble en agua, que previene el estreñimiento, y soluble, que ralentiza la absorción de grasas. La fuente del insoluble es, por ejemplo, granos gruesos, arroz integral y el soluble: cítricos y manzanas.
Masaje: una forma eficaz de combatir la celulitis
Uno de los métodos más eficaces para combatir la celulitis es el masaje regular. Las áreas afectadas por la celulitis deben masajearse al menos una vez al día, por ejemplo, en la ducha o inmediatamente después del baño. Aquí hay una receta para un masaje y cuidado anticelulítico diario:
- Empiezas con una ducha alterna, fría y caliente. El cambio de temperatura hará que la sangre fluya mejor. En la ducha, use una esponja gruesa o un guante de pasto marino para dar un masaje para estimular la circulación. Ve siempre al corazón.
- Haz un exfoliante corporal 2-3 veces a la semana. Gracias a esto, suavizarás la epidermis, los ingredientes activos de la crema penetrarán más profundamente en la piel. Puede utilizar una receta barata y rápida para pelar café: mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva con 2 cucharadas de café molido. Frote el cuerpo a fondo con el peeling durante unos minutos.
- Frote vigorosamente la preparación anticelulítica durante unos minutos.
- Si tiene piel cuperosa, evite calentar las preparaciones y las preparaciones que contengan xantinas, como cafeína o teofilina. Relajan los vasos sanguíneos, debilitando sus frágiles paredes.
Al frotar la preparación anticelulítica, use un mini drenaje linfático: el tratamiento intensivo acelerará la aparición de los efectos. Entonces, levante la pierna, inclínela un poco más y comenzamos:
- Coloque sus manos a ambos lados de la rodilla.
- Coloque sus pulgares en la parte delantera de su muslo.
- Con presión, mueva las palmas rápidamente hacia arriba por el muslo hasta la nalga. Repite 10 veces.
- Coloque sus manos sobre y debajo de la rodilla.
- Mientras ejerce presión, mueva las palmas hacia arriba rápidamente. También 10 veces.
Articulo recomendado:
Cepillado corporal en seco: masaje para la celulitis y la piel suave. Como un pincel ...Tratamientos para la celulitis en un consultorio de medicina estética
Si los remedios caseros para la celulitis y el ejercicio adecuado no funcionan, su celulitis puede estar en una etapa avanzada. Entonces lo mejor es acudir a uno de los salones de belleza o medicina estética en busca de ayuda. Los tratamientos disponibles mejoran la elasticidad y densidad del tejido en poco tiempo, la piel rápidamente comienza a verse mucho mejor. Sin embargo, los tratamientos son bastante costosos y deben aplicarse en serie.
- Endermología: masaje con rodillos especiales que atrapan el pliegue de la piel y lo aplastan. El tratamiento fortalece la piel y tiene propiedades antiinflamatorias. Puede resultar doloroso.
- Masaje con bomba de vacío: mejora la circulación sanguínea en lugares afectados por la celulitis, estimula la circulación linfática. Recomendado para lugares difíciles de masajear con la mano, por ejemplo, vientre suave.
- Ultrasonidos: aceleran la "expulsión" de grasa de las células, suavizan la fibrosis. Vale la pena usarlos con un masaje o tratamiento cosmético, porque entonces los ingredientes curativos llegan más profundamente.
- Mesoterapia: inyecciones de la piel con preparaciones que mejoran el metabolismo en las células y tensan la piel. Buenos resultados solo en combinación con masaje.
- Láser: emite luz que penetra en el tejido subcutáneo y aumenta la densidad del colágeno. La piel se vuelve más tensa y compacta.
- Envoltura corporal, hannan-body, guam: estos son tratamientos reafirmantes, buenos para bajar de peso. El cuerpo está lubricado con preparados que estimulan fuertemente la circulación (algas, aceite de canela, jengibre) y envuelto en papel de aluminio. Los tratamientos facilitan la quema de grasa y tienen propiedades antiinflamatorias.
¡Advertencia! Asegúrese de que el tratamiento seleccionado no tenga contraindicaciones. Estos suelen incluir flebitis (trombosis), enfisema, insuficiencia renal, embarazo, epilepsia (epilepsia), cáncer, diabetes. Tampoco se recomiendan tratamientos durante al menos tres meses después de cualquier cirugía.
Articulo recomendado:
Mesoterapia sin aguja: ¿en qué consiste este procedimiento? Efectos de la mesoterapia sin aguja ..."Zdrowie" mensual
