Proteína vegetal y adelgazamiento

Soy una mujer a los 24 años, me gustaría adelgazar rápida y saludablemente. ¿Me ayudará la proteína de soya a perder peso?

A partir de proteínas vegetales se pueden utilizar, por ejemplo, proteínas de soja, arroz y cáñamo.Sin embargo, ninguno de ellos te hará perder peso sin un equilibrio dietético adecuado. Hay que mirar más de cerca todos los macronutrientes de la dieta y el valor energético, la distribución de las comidas, etc. Introducimos proteínas de los suplementos cuando no es posible cubrir la demanda de aminoácidos de la dieta.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Propietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl